Bem orientado, não é comum se perder no mato. No entanto, saiba como agir para sair são e salvo de uma situação dessa:

1 - Você se deu conta de que está perdido. Ok, conte até dez devagar e respire fundo. É normal ficar com medo, mas lembre-se de que um caminho desconhecido não é obrigatoriamente mais perigoso que um caminho conhecido.
2 - Há duas reações que devem ser evitadas. Uma é o pânico, que normalmente faz você tomar decisões erradas. Andar feito louco sem destino, mesmo que por alguns minutos, pode deixá-lo mais perdido e até mesmo ferido. A outra reação é a síndrome de Robinson Crusoé. Construir uma cabana, ir à procura de alimentos e estocar lenha para a fogueira antes de cair a noite só vão deixá-lo cansado. Você pode até terminar passando uma noite ou masi na mata, mas economize enerdia. Pessoas cansadas não pensam tão bem quanto as descansadas, e precisam de mais água e comida para continuar.
3 - Agora que você está calmo e controlado, sente-se e pense. A quanto tempo está perdido? Mentalmente, tente voltar ao último ponto que conhecia. Há quanto tempo ele passou? Em que direção você andou desde lá? Tente se lembrar de algum ponto de referência e veja se deixou marcas e pegadas.
4 - Se estiver em grupo, é melhor não se separar. Mas vocês podem tentar o seguinte: designe uma pessoa como "âncora" enquanto as outras andam nas redondezas até que possam se ouvir. O âncora deve gritar ou assobiar periodicamente. Marque uma hora para todos retornarem se ninguém conseguir achar o caminho.
5 - Se você não está perdido há muito tempo e o lugar está relativamente seguro, você pode tentar encontrar a trilha. Mas se as circunstânciassugerem que ir mais longe é arriscado (está anoitecendo, há penhascos por perto, etc...) então é melhor ficar onde está e esperar o resgate.
6 - Decidiu tentar achar a trilha? Então caminhe na direção de onde veio, mantendo como referência o tempo a ser percorrido além da orientação propriamente dita. Por exemplo, se estiver perdido a 10 minutos e uma caminhada de 10 minutos não o levou de volta à trilha, você continua perdido. Nesse caso retorne ao ponto de partida e tente novamente.
7 - A situação está difícil e você não consegue achar a trilha? É melhor parar e esperar pelo resgate. Para ajudar a localizá-lo, faça o seguinte:
- Crie um sinal físico. Se for possível abra uma clareira onde está para ficar mais visível. Se encontrar gravetos suficientes, use-os para escrever no chão SOS ou simplesmente X;
- Crie um sinal sonoro. O sinal universal de pedido de socorro é qualquer tipo de som repetido três veze sem intervalos freqüentes. Então grite algo como: "Olá! Olá! Olá!", de 2 em 2 minutos;
- Faça uma fogueira, mesmo que seja dia. A fumaça é um ótimo sinal. Mas prepare-a com cuidado. Você não quer que a floresta inteira pegue fogo enquanto você está lá perdido;
8 - Economize comida e água e não se movimente mais do que precisa. Espere até que os seus suprimentos estejam quase acabando antes de circular mais um pouco.
9 - Suas prioridades são, nesta ordem: estar seco, estar aquecido, e água. Você pode ficar vários dias sem beber (e mais ainda sem comer), mas estando molhado e com frio, estará vulnerável a a ter uma hipotermia. Se você duvidar de que possa ser encontrado antes de anoitecer, procure algum lugar protegido do vento e da chuva.
10 - Agora que você já aprendeu a se comportar quando estiver perdido, saiba o que fazer para evitar e remediar essa desagradável situação:
- Evite sair para uma atividade ao ar livre sem avisar alguém de onde está indo e quando pretende voltar. Você não precisa fazer um relatório detalhado de todo o seu itinerário, mas é importante que um amigo ou parente saiba onde começar a procurar se você não aparecer;
- A melhor maneira de evitar se perder é, obviamente, manter-se na trilha. Por isso, resista a tentação de parambular dentro de uma mata selvagem se você não souber exatamente o que está fazendo;
- Não importa se você está indo fazer um piquenique de tarde ou um trekking de uma semana, prepare-se para as condições do tempo. Você não precisa levar um guarda-chuva para caminhar no sertão nordestino (a menos que queira sombra), mas não deixe de levar uma capa de chuva para uma caminhada na Mata Atlântica, por exemplo, mesmo que as previsões de tempo digam que vai fazer sol;
- Fósforos, lanterna (com pilhas novas) e uma bússola são muito úteis em qualquer situação.
Coloque-os na sua mochila e carregue-os para onde for.
- Leve sempre água além do que você espera beber e não disperdice.